Atualizado em 13/09/2026 às 17:16
As olheiras estão entre as queixas estéticas mais comuns relacionadas à região dos olhos. Apesar de muitas vezes serem associadas apenas ao cansaço ou à falta de sono, existem diferentes fatores que podem contribuir para seu aparecimento.
Genética, pigmentação, vasos sanguíneos aparentes, alterações da pele, envelhecimento, dermatites e até a anatomia da região abaixo dos olhos podem participar do aspecto escurecido.
Por isso, não existe um único tratamento que funcione para todos os tipos de olheiras.
Neste guia, você vai entender os principais tipos de olheiras, possíveis causas, cuidados que podem ajudar e quando vale procurar um dermatologista.
Aviso: este conteúdo é educativo e não substitui diagnóstico ou tratamento individualizado.
O que são olheiras?
Olheiras são alterações na aparência da região abaixo dos olhos que podem fazer essa área parecer mais escura, arroxeada, acastanhada ou sombreada.
O termo “olheira” é amplo e pode representar mecanismos diferentes.
Revisões dermatológicas classificam as alterações periorbitárias em componentes como pigmentares, vasculares, estruturais e mistos.
Isso explica por que duas pessoas podem apresentar olheiras visualmente semelhantes, mas responder de maneiras diferentes aos cuidados.
Quais são os principais tipos de olheiras?
Olheiras pigmentares
Nesse caso, o escurecimento está relacionado principalmente à pigmentação da pele.
A exposição à radiação ultravioleta e algumas condições inflamatórias podem contribuir para alterações de pigmentação na região.
A hiperpigmentação pós-inflamatória também pode participar do quadro, especialmente quando existe irritação ou dermatite.
Olheiras vasculares
Algumas pessoas apresentam maior evidência dos vasos sanguíneos sob a pele fina da região dos olhos.
Isso pode produzir uma aparência azulada, arroxeada ou mais escura.
A anatomia e a espessura da pele também influenciam a maneira como essa região aparece visualmente.
Olheiras estruturais
Nem sempre o escurecimento é causado por pigmentação.
Sulcos abaixo dos olhos, perda de volume, flacidez e mudanças relacionadas ao envelhecimento podem criar sombras que fazem a região parecer mais escura.
Nesses casos, um creme clareador pode ter efeito limitado porque o problema principal não está necessariamente na pigmentação.
Olheiras mistas
É possível apresentar mais de um componente simultaneamente.
Por exemplo, uma pessoa pode ter pigmentação associada a vasos aparentes e alterações estruturais.
Essa combinação é uma das razões pelas quais as olheiras podem ser difíceis de tratar.
O que causa olheiras?
As causas são variadas.
Entre os fatores associados estão:
- genética;
- pigmentação da pele;
- exposição solar;
- envelhecimento;
- dermatite atópica;
- dermatite de contato;
- fricção ou coçar os olhos;
- vasos sanguíneos mais aparentes;
- alterações estruturais;
- edema ou inchaço;
- Sombras provocadas pelo formato da região abaixo dos olhos.
O cansaço pode tornar as olheiras mais aparentes, mas isso não significa que a falta de sono seja a causa de todas as olheiras.
Genética pode causar olheiras?
Sim.
Algumas pessoas apresentam predisposição genética para maior pigmentação ou características anatômicas que favorecem a aparência de olheiras.
Quando familiares próximos apresentam características semelhantes, é possível que exista um componente hereditário.
Nesse cenário, dormir melhor ou utilizar um creme hidratante pode melhorar a aparência geral da região, mas não necessariamente eliminar completamente a característica.
Falta de sono causa olheiras?
O sono pode influenciar a aparência da região dos olhos.
No entanto, não é correto afirmar que toda olheira é causada por dormir pouco.
Uma noite mal dormida pode deixar sombras e alterações já existentes mais perceptíveis, enquanto pessoas que dormem adequadamente também podem apresentar olheiras por fatores genéticos, pigmentares ou estruturais.
Por isso, “durma mais e suas olheiras desaparecerão” é uma simplificação.
Coçar os olhos pode piorar?
Sim.
A fricção frequente pode irritar a região delicada ao redor dos olhos e contribuir para alterações de pigmentação, especialmente quando existe dermatite ou inflamação.
Se você costuma coçar os olhos por causa de alergia, ressecamento ou irritação, é importante investigar a causa em vez de apenas tentar clarear a região.
O ato de esfregar ou coçar os olhos está entre os fatores associados às olheiras.
Como cuidar das olheiras em casa?
Os cuidados dependem do tipo de olheira, mas algumas medidas são geralmente úteis para preservar a região.
1. Proteja a região contra o sol
A exposição à radiação ultravioleta pode contribuir para alterações de pigmentação.
Por isso, a proteção solar deve fazer parte da rotina de quem apresenta escurecimento ao redor dos olhos.
Tenha cuidado para evitar contato direto do produto com os olhos e siga as instruções do fabricante.
A Mayo Clinic recomenda proteção solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior para ajudar nos cuidados com a região.
2. Evite esfregar os olhos
A fricção pode irritar a pele e piorar alterações relacionadas à inflamação.
Se você sente coceira frequente, procure descobrir a causa.
Alergias, dermatites e irritações podem precisar de tratamento específico.
3. Mantenha a pele hidratada
A região dos olhos possui características próprias e pode apresentar ressecamento com facilidade.
Um hidratante ou produto específico para a área dos olhos pode ajudar a melhorar o conforto e a aparência de ressecamento.
Isso não significa, porém, que a hidratação seja capaz de eliminar todos os tipos de olheiras.
4. Tenha cuidado com produtos irritantes
A região dos olhos é delicada.
Não é recomendável aplicar qualquer ácido, esfoliante ou produto clareador diretamente na região apenas porque ele é utilizado no restante do rosto.
Siga as instruções específicas do produto.
Cafeína ajuda nas olheiras?
A cafeína aparece em diversos produtos destinados à região dos olhos.
Ela pode ser utilizada em formulações cosméticas voltadas para a aparência de inchaço e olheiras, mas não deve ser apresentada como solução universal.
A cafeína está entre os ingredientes presentes em produtos destinados à aparência das olheiras.
O resultado também depende da causa predominante da olheira.
Se o problema principal for um sulco profundo ou alteração estrutural, por exemplo, um cosmético dificilmente modificará completamente essa característica.
Vitamina C ajuda nas olheiras?
A vitamina C é utilizada em cosméticos voltados para a aparência da pigmentação e da uniformidade do tom.
Porém, a região dos olhos exige cuidado especial porque produtos potencialmente irritantes podem causar desconforto.
Se você quiser utilizar vitamina C ao redor dos olhos, escolha uma formulação destinada a essa região e siga as orientações do fabricante.
Não é necessário aplicar um sérum facial comum diretamente nas pálpebras apenas para tentar acelerar resultados.
Retinol pode ser usado para olheiras?
O retinol e outros retinoides aparecem entre as opções estudadas para alterações de pigmentação e sinais de envelhecimento.
Entretanto, a região ao redor dos olhos é particularmente sensível.
Por isso, um produto formulado especificamente para essa área pode ser mais apropriado do que simplesmente aplicar o mesmo retinoide utilizado no rosto.
Além disso, retinoides não corrigem todas as causas de olheiras.
Eles não conseguem, por exemplo, eliminar uma sombra provocada por perda de volume ou alteração anatômica.
Se você quiser entender melhor esse ingrediente, confira: Como Usar Retinol Corretamente
Revisões sobre hiperpigmentação periorbital apontam que diferentes tratamentos tópicos foram estudados, mas a escolha deve considerar a causa específica da alteração.
Ácido hialurônico ajuda nas olheiras?
O ácido hialurônico é principalmente utilizado em produtos voltados à hidratação.
Ele pode melhorar temporariamente a aparência de ressecamento e contribuir para uma pele com aspecto mais hidratado.
Entretanto, é importante diferenciar:
melhora da aparência da pele
de
Correção da causa da olheira.
Um sérum hidratante não elimina necessariamente pigmentação, vasos aparentes ou sulcos estruturais.
Para saber mais sobre o ingrediente: Ácido Hialurônico: Para Que Serve
Compressa fria ajuda?
Pode ajudar principalmente quando existe inchaço.
A aplicação de algo frio pode produzir uma redução temporária da aparência de vasos e edema.
Compressas frias podem ser uma medida de autocuidado que pode melhorar temporariamente a aparência das olheiras.
Entretanto, esse efeito não significa que a causa da olheira tenha sido eliminada.
Evite colocar gelo diretamente sobre a pele.
Dormir melhor elimina as olheiras?
Nem sempre.
Uma rotina de sono adequada é importante para a saúde geral e pode melhorar a aparência de uma região que esteja mais cansada ou inchada.
Mas pessoas com olheiras predominantemente genéticas, pigmentares ou estruturais podem continuar apresentando a característica mesmo dormindo adequadamente.
Portanto, o sono deve ser visto como parte do cuidado geral, e não como um tratamento universal.
Cremes para olheiras funcionam?
Podem ajudar dependendo da formulação e da causa da olheira.
Ingredientes cosméticos podem melhorar alguns aspectos da aparência da região, como:
- hidratação;
- ressecamento;
- aparência de pigmentação;
- aspecto de inchaço;
- textura.
Porém, não existe um creme que seja comprovadamente capaz de eliminar todos os tipos de olheiras.
Uma revisão sistemática sobre tratamentos para hiperpigmentação periorbital encontrou diversas modalidades estudadas, mas também destacou a escassez de evidências de alta qualidade para algumas abordagens.
Como escolher um creme para olheiras?
Em vez de escolher apenas pela promessa de “clareamento”, observe o objetivo do produto.
Para hidratação
Procure ingredientes hidratantes e fórmulas confortáveis para a região dos olhos.
Para aparência de pigmentação
Algumas formulações utilizam ingredientes voltados para a uniformização do tom.
Para aparência de inchaço
Produtos com ingredientes como cafeína são comuns nessa categoria.
Para sinais de envelhecimento
Alguns produtos específicos para a área dos olhos contêm retinoides ou outros ativos voltados para textura e linhas finas.
Sempre confira as instruções de uso.
O que não fazer para acabar com as olheiras?
Algumas práticas populares podem irritar a região.
Evite:
- aplicar limão;
- usar bicarbonato;
- esfregar a pele;
- utilizar esfoliantes agressivos;
- aplicar ácidos não destinados à região dos olhos;
- usar produtos desconhecidos próximos às pálpebras;
- tentar “raspar” a pigmentação;
- Utilizar receitas caseiras irritantes.
A pele ao redor dos olhos é delicada e uma irritação pode piorar o desconforto e a alteração de pigmentação.
Tratamentos dermatológicos para olheiras
Quando os cuidados cosméticos não são suficientes, um dermatologista pode avaliar a causa predominante.
Dependendo do caso, podem ser considerados:
- tratamentos tópicos;
- peelings químicos;
- lasers;
- procedimentos para alterações vasculares;
- preenchimentos;
- Cirurgia das pálpebras.
Não existe um procedimento único indicado para todas as pessoas.
A revisão sistemática disponível na literatura mostra que tratamentos diferentes podem ser utilizados para diferentes componentes das olheiras.
Preenchimentos e enxertos de gordura podem ser mais relevantes quando existe perda de volume, enquanto tratamentos tópicos e alguns procedimentos podem ser considerados para componentes pigmentares.
Como a evidência disponível ainda possui limitações, a indicação deve ser individualizada.
Preenchimento trata olheiras?
Pode ser considerado em alguns casos de olheiras relacionadas principalmente à perda de volume e ao sulco abaixo dos olhos.
Isso é diferente de tratar uma olheira predominantemente pigmentada.
O preenchimento é um procedimento médico e deve ser realizado por profissional habilitado, após avaliação da anatomia da região.
Não deve ser apresentado como solução universal.
O laser trata olheiras?
Alguns lasers foram estudados para alterações pigmentares e vasculares da região.
Porém, os resultados variam conforme a causa e o tipo de pele.
Uma revisão sistemática sobre lasers observou resultados diferentes entre modalidades e destacou a complexidade do tratamento da hiperpigmentação periorbital.
Portanto, não é adequado afirmar que “laser elimina olheiras”.
Olheiras em diferentes tons de pele
A avaliação das olheiras deve considerar o tom e as características individuais da pele.
Alterações pigmentares podem ter maior impacto visual em determinadas pessoas, e tratamentos que provocam irritação podem potencialmente piorar alterações de pigmentação.
A literatura descreve a hiperpigmentação periorbital em diferentes tipos de pele e reforça a importância de identificar a causa antes de escolher o tratamento.
Por isso, tratamentos clareadores ou procedimentos devem ser individualizados.
Olheiras em homens
Os princípios de avaliação são semelhantes.
Genética, pigmentação, anatomia, envelhecimento, alergias e hábitos podem contribuir para a aparência da região.
Não existe necessidade de utilizar produtos exclusivamente “masculinos” para tratar olheiras.
A escolha deve considerar a formulação e as características da pele.
Olheiras depois dos 40 anos
Com o envelhecimento, mudanças estruturais podem contribuir para o aspecto de sombra abaixo dos olhos.
Alterações de volume, flacidez e sulcos podem fazer com que uma região pareça mais escura mesmo sem aumento significativo de pigmentação.
Nesses casos, simplesmente procurar um creme clareador pode não resolver a principal causa.
A avaliação dermatológica pode ajudar a diferenciar pigmentação de alterações estruturais.
Quando procurar um dermatologista?
Procure avaliação profissional quando:
- A olheira surgiu recentemente e sem causa aparente;
- Existe alteração importante em apenas um dos olhos;
- há inchaço persistente;
- Existe coceira ou inflamação frequente;
- A pele apresenta descamação;
- Tratamentos cosméticos não apresentam melhora;
- há suspeita de dermatite ou outra condição de pele;
- Você deseja realizar procedimentos.
A Mayo Clinic recomenda avaliação profissional especialmente quando alterações em apenas um olho pioram progressivamente.
Rotina simples para cuidar da região dos olhos
Uma rotina básica pode ser suficiente para começar.
Pela manhã
1. Limpeza suave
Evite esfregar a região.
2. Produto específico para os olhos, se desejar
Pode ser hidratante ou destinado a uma preocupação específica.
3. Protetor solar
Aplique cuidadosamente, evitando contato direto com os olhos.
À noite
1. Limpeza
Remova maquiagem e produtos sem esfregar.
2. Produto para a região dos olhos
Escolha uma fórmula compatível com sua necessidade.
3. Hidratante
Se necessário, finalize com um produto hidratante adequado.
Não é necessário utilizar vários ativos simultaneamente.
Perguntas frequentes
Qual é a principal causa das olheiras?
Não existe uma única causa. Genética, pigmentação, vasos aparentes, envelhecimento, dermatites e alterações estruturais podem participar.
Dormir pouco causa olheiras?
O cansaço pode deixar as olheiras mais evidentes, mas não explica todos os casos.
Olheiras podem desaparecer completamente?
Depende da causa. Algumas alterações podem melhorar bastante, enquanto características genéticas ou estruturais podem persistir.
Vitamina C clareia olheiras?
Pode fazer parte de uma rotina voltada à aparência de pigmentação, mas não trata todas as causas de olheiras.
Retinol pode ser usado nos olhos?
Alguns produtos são formulados especificamente para a região dos olhos. Evite aplicar qualquer retinoide diretamente nessa área sem verificar as instruções do produto.
Gelo tira olheira?
Uma compressa fria pode melhorar temporariamente o aspecto de inchaço e de algumas alterações vasculares, mas não elimina a causa da olheira.
Cafeína elimina olheiras?
Não. A cafeína pode fazer parte de cosméticos destinados à região dos olhos, mas o resultado depende da causa da olheira.
Creme para olheiras funciona?
Pode melhorar determinados aspectos da aparência, principalmente quando a preocupação envolve hidratação ou pigmentação superficial. Porém, nenhum creme trata universalmente todos os tipos de olheira.
Preenchimento é indicado para qualquer olheira?
Não. O procedimento pode ser considerado principalmente quando existe componente estrutural ou perda de volume. A indicação precisa ser individualizada.
Conclusão
Olheiras não são todas iguais.
Algumas estão mais relacionadas à pigmentação, outras aos vasos sanguíneos, enquanto alterações estruturais podem criar sombras que parecem escurecimento.
Por isso, a melhor estratégia não é procurar simplesmente o “melhor creme para olheiras”, mas entender qual característica está predominando.
Uma rotina básica com proteção solar, hidratação e cuidados suaves pode ajudar a preservar a aparência da região.
Quando a alteração é persistente, intensa, assimétrica ou não melhora com cuidados básicos, a avaliação de um dermatologista pode ajudar a identificar a causa e escolher a abordagem mais adequada.
Aviso: este artigo tem finalidade educativa e não substitui diagnóstico, tratamento ou orientação individual de um profissional de saúde.
Sou Camila Duarte criadora do blog Skincare e apaixonada pelo universo da beleza, cuidados com a pele e autocuidado. Compartilha conteúdos informativos, dicas práticas e tendências do mundo skincare com linguagem acessível, moderna e humanizada, sempre priorizando pesquisa, experiência prática e qualidade editorial.
